Ce que vous devez savoir à propos de la maladie à coronavirus 2019
Société canadienne de la sclérose en plaques

Programmes et Services

Yoga adapté - Région de Québec

  • Santé et mieux-être
  • Activités récréatives et conditionnement physique

La section Région de Québec offre à ses membres deux cours de yoga adapté à la condition des personnes atteintes de sclérose en plaques en collaboration avec le centre Yoga Fitness.

Cours de Yoga sur chaise:
Ce cours de yoga à la fois doux et actif se pratique avec des accessoires comme des coussins, des chaises et des couvertures. Les postures proposées sont adaptées aux besoins de chacun et se pratiquent dans un environnement sans jugement, ni attachement au résultat. Préparez-vous à être supporté et à vous faire dorloter pour un lâcher-prise total.
Horaire: Tous les jeudis à 14 h du 13 janvier au 9 avril 2020.

Cours de yoga Vinyasa:
Le Vinyasa permet un renforcement musculaire accru. C’est le cours idéal pour les gens qui souhaitent augmenter leur masse musculaire et obtenir les bienfaits associés au yoga: un meilleur équilibre, une plus grande souplesse, une meilleure concentration, une plus grande capacité pulmonaire, etc. Le cours sera dispensée par une personne elle aussi atteinte, qui saura ajuster ses enseignements à votre condition du jour, parce qu’elle est très consciente des fluctuations de la maladie.

Horaire: À CONFIRMER. Annulé pour la session d'hiver 2020 (du 20 janvier au 6 avril 2020). 

Coût: 80 $ pour une session de 12 séances.

Inscriptions obligatoires auprès de notre coordonnatrice des services au 418 529-9742.

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